Sophrologie et enfance
L’enfance, période qui devrait être synonime de joie et sérénité pour les plus fragiles, sont en fait la proie du stress infantile qui aurait augmenté de plus de 50% sur cette dernière décénie. Les pressions et attentes sans cesse en accroissement provoquent chez nos plus petits des tensions et angoisses qui ont vite fait de les fragiliser.
L’enfant peut pratiquer la SOPHROLOGIE à partir de 4 ou 5 ans (selon sa maturité).
LA SOPHROLOGIE adaptée à l'enfant se veut ludique, il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d'écoute du corps, d'éveil des sens, d'imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements
L'environnement familial, l'école, la société, une sur-stimulation, des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou encore les éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entraîner différents troubles tels que l'anxiété, le stress, les difficultés liées au sommeil, les problèmes de concentration et de mémorisation, l'hyperactivité, l'agressivité et les comportements violents, les maladies psychosomatiques, les TOCS, les troubles alimentaires ...etc.