La sophrologie est une pratique douce
Elle associe relâchement corporel, respiration et imagerie mentale
La sophrologie est efficace dans plusieurs domaines
Elle permet de stimuler ses capacités, de développer son potentiel et de retrouver un état de bien-être physique, mental et émotionnel
La sophrologie est une pratique simple
Elle s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves
La sophrologie est accessible et adaptable
Elle peut être pratiquée par tous les publics : enfants, adolescents, adultes, seniors.
